Birgitte Flensholt
Mad og stress.
- mad løser ikke alt, men intet løses uden.
Et foredrag for virksomhedsledere og deres medarbejdere.
I en tid med focus på stress, er der forbavsende lidt focus på sammenhængen mellem mad og stress.
Netop under stress griber vi til hurtige løsninger - for meget sukker, for meget kaffe, for mange cigaretter osv. eller vi mister appetitten og tilfører os endnu mere stress.
Mad giver appetit på livet, overskud og kræfter til at løse andre problematikker.
Mad har indflydelse på psyken og det fysiske velbefindende.
Hvad sker der i kroppen og hjernen, når vi får for meget sukker og kaffe og hvad kan vi sætte i stedet?
At ændre vaner må gerne være en udfordring, men må ikke give stress. Hvordan er det muligt?
Birgitte Flensholt har et godt bud på stressforebyggelse og udvikling af sundhedspolitik.
Forespørg på foredragene: birgitte@flensholt.dk eller 2612 1162
Link til Birgittes hjemmeside: www.flensholt.dk
|
Birgitte Flensholt
Foredrag:
Mad og stress
Børnemad - læring kræver næring
Mad og hyperaktivitet, ADHD, Damp, depressioner og andre psykiske lidelser
Fri af sprut og stoffer – hvad med sukker, kaffe og cola?
De kære vaner
Et fedt liv – om de gode fedtstoffers betydning for hjerne, krop, vægt m.m.
Sund livsstil i den tredje alder
|
