Birgitte Flensholt
Stress - udbrændthed - depression
Mad løser ikke alt, men intet løses uden
Et foredrag for mennesker, der er ramt af stress, udbrændthed eller depression, deres pårørende, arbejdsgivere, behandlere m.fl.
Mad har indflydelse på hjerne, krop og psyke. Mad handler om meget mere end vægt. Det er vigtigt og værdifuldt at være opmærksom på hjernemad, når vi taler om stress, udbrændthed og depression.
Mad giver appetit på livet, overskud og kræfter til at løse andre problematikker.
For meget sukker, for meget kaffe, for mange cigaretter, for lidt af de essentielle fedtstoffer, manglende appetit, for få måltider osv. er alt sammen med til at tilføre mere stress i kroppen.
At ændre vaner må gerne være en udfordring, men ikke give stress - hvordan er det muligt?
Birgitte Flensholt giver viden og inspiration og idéer til, hvordan mad kan gøre en forskel ved stress, udbrændthed og depression.
Forespørg på foredragene: birgitte@flensholt.dk eller 2612 1162
Link til Birgittes hjemmeside: www.flensholt.dk
|
