Birgitte Flensholt
Sund livsstil i den tredje alder
- om madens betydning for trivsel og livsstil, når vi bliver ældre.
Et foredrag for mennesker i den tredje alder.
Der er god grund til at være opmærksom på valg af mad i den tredje alder. Mad er med til at forebygge livsstilssygdomme og sund mad giver god energi og trivsel.
Hvordan passes bedst muligt på krop og hjerne?
Hvad skal der til for at ændre vaner, når vi bliver ældre?
Hvordan kommer jeg i gang?
Hvad skal jeg vælge?
For meget sukker og mangel på essentielle fedtstoffer har betydning for, hvordan vi har det, også når vi bliver ældre.
Birgitte Flensholt giver viden, inspiration og idéer til at komme i gang med en sund livsstil i den tredje alder.
Forespørg på foredragene: birgitte@flensholt.dk eller 2612 1162
Link til Birgittes hjemmeside: www.flensholt.dk
|
